- حفظ توده عضلانی در تمرینات سنگین یا دورههای کمکالری
- تسریع ریکاوری بین ستها و بین جلسات تمرینی
- کاهش DOMS (درد تاخیری عضلات)
- پشتیبانی از سیستم ایمنی و انرژی پایدار
- جلوگیری از تخریب عضلات هنگام تمرین ناشتا یا کاردیو صبحگاهی
- در تمرین ناشتا، یک دوز BCAA قبل شروع تمرین از تجزیه عضلات جلوگیری میکند.
- بهترین زمانها: قبل تمرین، حین تمرین، بلافاصله بعد تمرین، قبل خواب در دوره شدید.
- نسبت 2:1:1 علمی برای فعالسازی سنتز پروتئین و همزمان تأمین انرژی است.
- ترکیب با Glutamine و Beta-Alanine اثرات استقامت، ریکاوری و حجم سلولی را افزایش میدهد.
آمینو بی سی ای یو اس ان USN AMINO BCAA
🔍 معرفی علمی
USN BCAA Amino یک مکمل آمینواسیدی پودری یا قرصی است که با نسبت علمی 2:1:1 شامل L-Leucine، L-Isoleucine، L-Valine میباشد و معمولاً همراه با آمینواسیدهای مکمل مثل L-Glutamine، Beta-Alanine و الکترولیتها عرضه میشود.
🌱 نوع: پودر طعمدار (یا قرص) – مناسب استفاده قبل، حین و بعد تمرین.
📦 سایزهای رایج: 200g، 300g، 400g (هر سروینگ: 5–10g BCAA خالص + افزودنیها).
⚙️ ترکیب رایج (هر سروینگ 10g پودر)
| ماده مقدار وظیفه | ||
| L-Leucine | 5g | تحریک سنتز پروتئین عضلانی (mTOR Pathway) |
| L-Isoleucine | 2.5g | بهبود مصرف گلوکز و انرژی |
| L-Valine | 2.5g | کاهش خستگی، حفظ تعادل نیتروژن |
| L-Glutamine | 1–3g | ریکاوری، حمایت ایمنی |
| Beta-Alanine | 1–2g | افزایش ظرفیت بافرینگ اسید لاکتیک |
| الکترولیتها (Na, K, Mg) | 100–300mg | حفظ هیدراتاسیون عضلانی |
🎯 مهمترین فواید
📅 جدول مصرف تخصصی (فونت بزرگ)
| فاز تمرینی دوز روزانه زمان مصرف همافزایی پیشنهادی | |||
| Dry Bulk (افزایش خشک) | 10–15g | 5g حین تمرین – 5g بعد تمرین – 5g قبل خواب | Whey Isolate بعد تمرین، Creatine Monohydrate بعد تمرین، Glutamine قبل خواب |
| Cut (چربیسوزی/حفظ عضله) | 15–20g | 5g قبل تمرین – 5g حین تمرین – 5g بعد تمرین – 5g قبل خواب | Whey Isolate کمکربوهیدرات، پمپ بدون کافئین قبل تمرین، Fat Burner ملایم صبح |
📌 نکات مصرف پیشرفته
میزان مقبولیت
نظرات (0)
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر میدهد.
برای ارسال نظر باید نام و متن نظر را وارد نمایید.
میزان مقبولیت
سوالات (0)
هنوز سوالی برای این محصول ثبت نشده است. اولین نفری باشید که سوال میپرسد.
پیام خود را بنویسید
برای ارسال پرسش باید نام و متن پرسش را وارد نمایید.
محصولات مشابه
افزودن به سبد خرید
افزودن به سبد خرید
افزودن به سبد خرید
افزودن به سبد خرید
ثبت نظر